喝羊奶提高抵抗力

    喝羊奶提高抵抗力-人類(lèi)要想抵御各種疾病、保持健康，擁有強(qiáng)壯的體質(zhì)。一個(gè)人要想擁有健康首先有良好的體質(zhì).

    有些人總是得病，而有些人幾乎很少得病，這就是身體免疫力的不同！

    疫情當(dāng)下，免疫力成的競(jìng)爭(zhēng)力，提升自身的免疫力才是預(yù)防?。?！

    那么如何呢？

    ▼下面我們將用科學(xué)的分析告訴你為什么喝羊奶可以：

    一、羊奶中的活性免疫球蛋白含量很高

    鮮羊奶中的免疫球蛋白含量很高，免疫球蛋白在人體中的作用是抗生素類(lèi)藥物不能替代的。

    通常感冒、流感、肺炎等由病毒引起的疾病，抗生素不僅不能有效地殺滅病毒，相反會(huì)給人體帶來(lái)很多副作用，免疫球蛋白則能有效地消滅病毒，提高機(jī)體免疫力，保護(hù)人體不受傷害。

    二、羊奶中富含大量的蛋白

    當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己比身邊的人更容易受到流感的傳染時(shí)，你也許知道這是免疫力低下的表現(xiàn)，但不知道的是，免疫力低下很有可能是因?yàn)槿梭w缺乏蛋白質(zhì)。

    人體內(nèi)的抗體是抵抗疾病的重要物質(zhì)，而抗體就是一些特殊結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)，當(dāng)人因?yàn)樯攀硵z入不足而缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，體內(nèi)的抗體合成不足，人體抵御疾病的能力就會(huì)大幅下降。

    “蛋白質(zhì)”一詞源于希臘文，意為“位”，可見(jiàn)蛋白質(zhì)對(duì)身體的重要性。當(dāng)人體出現(xiàn)蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，免疫器官組織結(jié)構(gòu)和功能均會(huì)受到不同程度的影響，造成免疫機(jī)能下降，從而出現(xiàn)感冒、精力不足、容易疲勞等癥狀。羊奶是的“高蛋白”食物，其蛋白質(zhì)含量比牛奶更高，而且均為蛋白，蛋白凝塊細(xì)而軟，更易被孩子消化、吸收。相反，牛奶的蛋白凝塊則又大又硬，孩子對(duì)牛奶蛋白的吸收率比羊奶低很多。喝羊奶提高抵抗力

    鮮羊奶的蛋白質(zhì)含量比牛奶還略高5%-10%，其中富含乳清蛋白，鮮羊奶的蛋白質(zhì)顆粒大小只有牛奶三分之一，與母乳更接近，因?yàn)槲章矢?、氨基酸組成等諸多優(yōu)勢(shì)，人體更容易消化吸收。

    此外，還有非常重要的一點(diǎn)，那就是羊奶中的蛋白質(zhì)不易過(guò)敏。很多孩子喝牛奶都會(huì)發(fā)生腹痛、腹瀉、起紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象，實(shí)際上這是對(duì)牛奶中的α-SⅠ酪蛋白過(guò)敏，而羊奶的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)不同，過(guò)敏蛋白的含量幾乎可以忽略不計(jì)，所以不能喝牛奶的孩子也可以放心喝羊奶。

    三、羊奶中擁有特有的EGF

    除了含有豐富的蛋白外，鮮羊奶中還擁有特有的EGF，上皮生長(zhǎng)因子。

    這種因子在上世紀(jì)被兩位美國(guó)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，其特點(diǎn)是能夠促進(jìn)細(xì)胞的增殖分化，從而以新生的細(xì)胞代替衰老和死亡的細(xì)胞，加速皮膚和粘膜創(chuàng)傷愈合,鎮(zhèn)痛。尤其對(duì)人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復(fù)作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發(fā)生。

    四、羊奶中富含大量核酸

    之前也說(shuō)過(guò)，蛋白質(zhì)是否攝取充足，是確保免疫體系正常的關(guān)鍵因素之一。要知道，鮮羊奶中的核酸比牛奶、人乳還高，并且是純，無(wú)公害。

    五、羊奶中乳鈣含量高

    鈣對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要，如果在生長(zhǎng)發(fā)育期間缺鈣，會(huì)嚴(yán)重影響孩子的健康，導(dǎo)致孩子發(fā)育遲緩、牙齒和骨骼發(fā)育不良、睡眠不佳、免疫力低下等。

    專(zhuān)家建議，兒童每天的鈣攝入量應(yīng)達(dá)到1000mg-1200mg，這是一般的食物無(wú)法滿(mǎn)足的，而羊奶的鈣含量可達(dá)1260mg/L，比牛奶高出30%。同時(shí)，鈣的吸收率也非常重要的考量因素。

    六、羊奶中的鋅、鐵含量更高

    喝羊奶提高抵抗力-研究表明，缺鋅、缺鐵也會(huì)導(dǎo)致孩子易生病，羊奶中的鐵含量550ug/L，接近母乳，鋅含量為3.4mg/L，比母乳還要高。