駝奶的正確喝法

    駱駝奶特指雙駝峰分泌的乳汁，駱駝奶其味道比牛奶稍咸，奶油味更加濃郁，含人體必需的多種氨基酸和維生素，那么大家平時(shí)喝駱駝奶的方法正確嗎?

    加熱駱駝奶飲用，比起冷駝奶更能使腸胃蠕動(dòng)，讓營(yíng)養(yǎng)給人體更好的吸收。駱駝奶加熱不要等到煮沸，不可加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)破壞駝奶的營(yíng)養(yǎng)成分，70℃時(shí)用2分鐘，60℃時(shí)用5分鐘為佳。

    吃菠菜后不喝駱駝奶，駱駝奶富含鈣與氨基酸、蛋白質(zhì)，菠菜含有草酸，兩者同食會(huì)結(jié)合成不溶性草酸鈣，破壞人體對(duì)鈣等營(yíng)養(yǎng)的吸收。

    喝駱駝奶是不與醋同食、不要用駱駝奶服藥，以免破壞兩者的平衡。

    早晨起床和臨睡前喝駱駝奶，這兩個(gè)時(shí)間段是身體向骨骼輸送養(yǎng)分的好時(shí)期，所以早晨和睡前喝駱駝奶是人體補(bǔ)充能量的合適時(shí)間。

    駱駝奶搭配麥片一起服用，效果更佳。