羊奶好處多，多喝羊奶養(yǎng)胃又營養(yǎng)

　　現(xiàn)代人大多吃得口重，所以很多類似于麻辣燙的街頭小吃都很受歡迎，但長期吃辛辣食物會傷了胃中的陰液，陰液不足會生熱，甚至引起胃火。

　　胃每天不停地工作，一日三餐，胃受納、腐熟、消化，將未消化完的食物傳送到腸。如果飲食不慎，吃的東西難以消化，或胃本身出了問題，不能正常消化食物，都會引發(fā)胃病。

　　有的人因為脾胃虛弱，胃動力不足，經(jīng)常出現(xiàn)便秘或腸胃吸收不好，這種情況非常適宜喝羊奶。如果家里的小孩或老人容易便秘，可以每天在喝羊奶前1小時，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，增加腸胃微生態(tài)的調(diào)節(jié)作用，促進(jìn)順暢排便。

　　總是抽煙喝酒，也會導(dǎo)致濕熱內(nèi)盛損傷脾胃，出現(xiàn)脘腹痞滿，口粘惡心，大便黏滯不爽等。胃的消化靠血的滋養(yǎng)，所以又稱它為多氣多血的器官，沒有氣血就不能正常傳送食物，胃病久了，會損傷氣血陰液，造成胃的氣陰不足，就會出現(xiàn)食后胃脹，少氣乏力，心慌出汗等癥狀。

　　胃病日久還會形成氣虛血瘀的表現(xiàn)，出現(xiàn)胃脘刺痛，舌紫暗有淤斑等。另外，饑飽無度，過分勞累也會造成脾胃虛弱，食物的消化吸收不能正常進(jìn)行，就會出現(xiàn)食欲不振，食后腹脹不消化，大便稀溏等癥狀。

　　《本草綱目》中就有記載羊奶“益五臟”，建議脾胃虛弱的人盡量喝溫?zé)岬难蚰獭?/p>

　　有的人因為脾胃虛弱，胃動力不足，經(jīng)常出現(xiàn)便秘或腸胃吸收不好，這種情況非常適宜喝羊奶。如果家里的小孩或老人容易便秘，可以每天在喝羊奶前1小時，適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，增加腸胃微生態(tài)的調(diào)節(jié)作用，促進(jìn)順暢排便。

　　山羊奶略偏堿性，有助于抑制胃酸分泌，對受損的消化道粘膜有修復(fù)功能，緩和胃腸道潰瘍的不適感。

　　羊奶的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)接近母乳，有全mian的營養(yǎng)，和母乳一樣含有上皮細(xì)胞生長因子(EGF)。有腸胃疾病或做過胃切除術(shù)的人，平時多喝羊奶，可以促進(jìn)表皮細(xì)胞分化增殖及胃部創(chuàng)傷愈合，護(hù)理好胃部，早日恢復(fù)健康。